El ritual que tu cuerpo necesita antes, durante y después de correr
Los aceites esenciales son el complemento deportivo más natural que existe. Sin efectos secundarios, sin sustancias prohibidas, y con respaldo científico. Tanto si corres 5K como si entrenas cada día, los aceites esenciales de Harmony pueden acompañar cada fase de tu rutina: la preparación, el esfuerzo y la recuperación.
Antes de correr
Prepara tu cuerpo y tu mente para el esfuerzo. Los aceites de menta y romero activan la circulación, mejoran la concentración y aumentan la energía antes del entrenamiento. Estudios demuestran que la inhalación de menta aumenta la capacidad aeróbica y la fuerza muscular.
Durante el esfuerzo
Mantén la respiración abierta y el ritmo constante. El eucalipto y la menta ‘abren’ los pulmones, activan la circulación y ayudan a encontrar el segundo aire en los momentos de mayor intensidad.
Después de correr
Dale a tus músculos lo que merecen. La lavanda y el romero tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas que reducen la tensión muscular, alivian el dolor y aceleran la recuperación. Tu cuerpo lo notará al día siguiente.